Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Easy to Digest
Welkom
Welkom bij Easy to Digest
Waarom Easy to Digest
Easy to Digest en beweging
Hoe werkt het?
Luisteren naar je lichaam
Module 1 - Hoe werkt onze spijsvertering?
Ons spijsverteringsstelsel (1:37)
De voedingsstoffen & de hulpstoffen (2:32)
Verteren, een enzymatisch proces (2:38)
De darmflora of het microbioom (2:02)
Slechte vertering versus goede vertering (1:08)
PDF Module 1 - Hoe werkt onze spijsvertering?
Quiz
Uitbreiding
Actie
Module 2 - De basisregels voor een goede vertering
Kies voedingsmiddelen in plaats van voedingsproducten (4:22)
Eet vaker plantaardig (6:04)
Ga voor gezonde eetgewoontes (6:52)
Zorg voor een goede mondhygiëne (3:52)
PDF Module 2 - De basisregels voor een goede vertering
Quiz
Uitbreiding
Actie
Module 3 - Het zuur-base evenwicht
De zuurgraad (1:44)
Verzuring (2:49)
Ontzuren (1:05)
Zuur-base evenwicht in je voeding (3:47)
PDF Module 3 - Het zuur-base evenwicht
Quiz
Uitbreiding
Actie
Module 4 - De voedselcombinaties
Waarom voedselcombinaties? (2:42)
De vijf voedingsstoffen van de voedselcombinatietheorie (1:48)
De goede en slechte voedselcombinaties (0:27)
De voedselcombinaties in de praktijk (6:53)
PDF Module 4 - De voedselcombinaties
Quiz
Uitbreiding
Actie
Module 5 - Rauwkost en bereidingstechnieken
Wat is rauwkost? (2:12)
Waarom rauwkost? (4:16)
Rauwkost, makkelijk verteren (6:46)
Goede bereidingstechnieken (1:45)
PDF Module 5 - Rauwkost en bereidingstechnieken
Quiz
Uitbreiding
Actie
RECEPTEN
EIWITDOMINANTIE
ZETMEELDOMINANTIE
SOEP
ZOETIGHEDEN
SMAAKMAKERS
SPREADS & DIPS
BONUS
e-book '20 kruiden & specerijen die je spijsvertering ondersteunen'
Teach online with
Kies voedingsmiddelen in plaats van voedingsproducten
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock